START HEM YOGA OM YOGA OM LENA REFERENSER GALLERI KONTAKT
facebook swedish english
 

 

 



Facebook: ♥ Yoga

 
 

AKTUELLT / KALENDER

YOGA / MEDITATION
PÅ KONFERENSEN
YOGA / MEDITATION
PÅ JOBBET
PRIVAT YOGAKLASS
YOGA / MEDITATION
I SKOLAN
GRAFISK FORM / FOTO
 
 
 

Obs! Länk till den nya hemsidan:
www.thelivingroom.se


Några röster från yogaelever!


”Jag vill bara tacka dig för all hjälp jag får genom yogan, jag är så lycklig att jag hittade den och dig, det känns verkligen rätt för mig. Jag har många års stress, gamla skador och nästan-utbrändhet att fajtas mot, och jag har försökt på mängder av olika sätt genom åren men det är inte förrän nu det känns hundraprocentigt som att jag är på väg åt rätt håll. Yogan är det bästa som har hänt mig!
Många hälsningar"
Malin A


"Ge dig själv en timme – det är du värd..
"
"För mig har yoga varit en helt ny upplevelse. Att jag provade var mest av en händelse, det var inget medvetet val som låg bakom att jag började med det. Och kanske därför har glädjen och förvåningen blivit så mycket större.
Innan jag började hade jag en vag föreställning om hur det skulle vara, men jag hade aldrig kunnat föreställa mig att det skulle ge så mycket i form av avslappning, kroppskontroll och faktiskt också styrka. Att gå på yoga efter en stressig dag på jobbet gör att jag kan ladda om mina batterier. Efter passet finns en ny energi och ett skönt lugn att ta itu med saker och ting."
Anders Magnusson


"Lena är min länk till evigheten;)"
Tina Burgerhout



”Yoga skapar positiva motsatser; samtidigt som du finner ett inre och yttre lugn får du energi, du har kontroll över hela din kropp men känner dig ändå fri och avslappnad, man lämnar passet med motivation, styrka och glädje och med en längtan efter nästa pass.”
Louise Green


"Jag tycker yogan är toppen, I LÖÖÖVE IT!"
Helene Lagerstam


”För mig är yogan ett utmärkt sätt att stretcha kroppen, rensa hjärnan och ladda med ny energi. Det brukar leda till att jag blir mer kreativ..”
Elisabeth Igeby

"Hej Lena!
Jag tror att du förstått att jag är fullkomligt såld! Jag älskar yoga!
Jag tycker det är underbart att stå i hunden och ha benet upp i vädret och efter en stund knappt veta vad som är upp och ner men ändå känna att jag har full kontroll på min kropp! En underbar känsla! Ända sen jag var liten har jag varit vig och sysslade mycket med gymnastik som barn. Givetvis har denna vighet avtagit med åren…. Nu märker jag dock en stor skillnad jämfört med innan jag började med yogan. De två senaste gångerna har jag varit mycket mjukare och kommit ner mycket längre vid flera övningar vilket självklart känns jättebra! Jag är en väldigt stressad själ som behöver lära mig att slappna av och hitta ett lugn. Med lite träning är jag övertygad om att yogan kommer att hjälpa mig med detta.
Du, som instruktör är väldigt duktig! Mycket tydlig i dina instruktioner, lugn och uppmuntrande. Dessutom märks det väldigt tydligt att du brinner för detta och det gör ju att vi också blir entusiastiska!
Ha det gott!"



"Hej Lena!
Jag är så glad att du dragit igång yoga i Bjärred, jag missar ogärna en enda lektion. Hur det har påverkat mig vet jag inte riktigt, men jag tror att yogan hjälper mig att behålla smidighet och rörlighet i kroppen. Jag tycker om din behagliga röst när du - tydligt och bra - instruerar oss, jag gillar de tända ljusen och himlen och de knoppande träden utanför fönstren.
Så tack för den här terminen och hoppas det ordnar sig med lokal till hösten. Hälsningar"
Eva Bergstrand


"Hej Lena!
Jag har definitivt blivit “biten”. Trodde egentligen yoga var alldeles för långsamt för att jag skulle gilla det – men ville ialla fall prova på. Det känns så skönt att sträcka ut och ”ta hand” om hela kroppen & varva ner. Du är väldigt duktig på att förklara lagom mycket och visa tydligt/pedagogiskt samt variera övningarna. Jag kan absolut tänka mig att fortsätta till våren om tid & plats passar."
Eva Danielson


”Hej, Lena!
Jag är så nöjd med både yogan och instruktionerna från dig, tycker att du förklarar på bästa sätt....!!!
Tack för dessa tio gångerna, ser fram emot yogan till hösten!”
Rebecca Sjöstedt


"Hej Kära du!
Jag tycker att yogan har gjort att jag förbättrat min hållning och ökat min rörlighet. Känns som att yogan bidrar till en slags kroppslig ”föryngring”:-)
Ha det gott!"
Kram Tove Janzon Rusch


”Jag trivs verkligen med din yoga. Yogan betyder väldigt mycket för mig. Jag känner mig mycket smidigare i kroppen och piggare. Mina besvär i nacke och axlar försvann tack vare yogan. Sitter mycket framför dator i mitt arbete.”
Eva Jönnerheim


”Yogan betyder mycket för mig. Jag blir lugnare, mer avslappnad och tar in andra människor bättre om jag yogar/mediterar.
Lenas instruktioner är jättetydliga och bra. Man kan gå in i sig själv och lita på att man förstår vad hon menar. Mycket bra. Tempot på lektionerna är lugnt och bra. Ett skönt flöde.
Jag blir lugnare, mjukare och mer inkännande när jag yogar/mediterar. Bättre samklang i kropp och själ. Jag ÄLSKAR meditation. En ren njutning för kropp och själ!”
Nina Nordberg

"Yoga är för mig lugn och frihet – en stund som stillar tankarna och ger mig möjlighet att lyssna mer inåt. Jag känner mig mer smidig efter passen och gör regelbundet solhälsningen varje morgon för att bättre kunna sitta ner och jobba hela dagen. Jag känner mig mer uppmärksam på min andning och tänker när jag står inför utmaningar i vardagen på just andningen – det är helt omöjligt att hålla kvar en oro när man djupandas och fokuserar på detta.
Mycket befriande!"
Carin Laurin

"Vi började vår konferens med ett yogapass på morgonen. En timmes mjuka yogarörelser var en bra start på dagen för hela gruppen. Efteråt kändes det skönt i hela kroppen."
Monika Carnehult, Lunds Energikoncernen

 


 
     


©Lena Särnfors
, lena@sarnfors.com